如果你有关注过Gigi，超模就会发现她这两年的和女核减会入蜕变非常明显，曾经因为微胖被维密拒绝的明星她。

其实在超模圈，最爱不仅是肥方法定Gigi喜欢搏击，很多超模日常的超模训练项目都有包括搏击。

孙俪“娘娘”也是和女核减会入一位健身达人，时常在微博po出自己打拳的明星照片。别看娘娘身 材瘦小，最爱但是肥方法定练起拳来威慑力可不少。

酷爱健身的超模刘涛也是搏击爱好者。

“国民闺女”关晓彤也开始练上了

一、和女核减会入 综合性强

不同于传统健身区分躯体锻炼的明星方式，搏击健身可在进行一个项目的最爱同时最大限度地调动身上各个部位的肌肉。

直拳、肥方法定勾拳、摆拳、提膝、护头、低扫、高扫、地面缠斗等都需要全身心地协调用力。

二、趣味性强

很多人健身坚持不下去就是因为枯燥无聊，搏击健身不同于传统健身的枯燥单一方式。

结合拳击、泰拳、散打、巴西柔术、摔跤等技术动作，再配以动感的音乐，张弛有度，丰富了健身的项目，也大大提高了健身的趣味性。

三、有助于塑形

拳击是一项很适合女性塑形的运动，练习拳击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。

拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高;此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。

四、宣泄情绪

现代人生活压力大已是不争的事实，把压力通通打出去，也是拳击受到人们欢迎的原因之一。

简单粗暴并且对抗性强，没有比搏击更适合宣泄情绪的运动了，并且搏击运动量非常大，半小时就能让你筋疲力尽，所有的烦恼一扫而光。

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